Online psykologsamtaler
Noen ganger trenger vi støtte for å komme videre. Jeg tilbyr individuelle samtaler, tilpasset deg og din situasjon — enten det er terapi eller et mer strukturert rom for veiledning og refleksjon.
Jeg kan hjelpe
deg med
Vi kan alle komme inn i perioder der noe blir vanskelig eller ikke fungerer slik vi ønsker. Noen ganger handler det om konkrete plager, andre ganger om mønstre man ønsker å forstå eller endre. Dette er noen av områdene jeg arbeider mest med. Trykk på hvert område for å lese mer.
Samtalene kan bidra til å
Bli bedre kjent med deg selv
Forstå hvorfor du reagerer som du gjør, og hva du trenger.
Håndtere det som er vanskelig
Møte utfordringer på en måte som fungerer bedre for deg.
Skape endringer som varer
Jobbe med endringer som er realistiske og gir mening i livet ditt.
Få mer av det som betyr noe
Skape rom for relasjoner, interesser og det du ønsker mer av.
Her er litt av
prosessen
01 — Bestill en time
Velg en ledig time i bookingsystemet. Jeg tilbyr timer på ettermiddager og kvelder, samt enkelte helger. Finner du ikke et tidspunkt som passer, eller har spørsmål før du bestiller, kan du sende en e-post.
02 — Motta bekreftelse og lenke
Du får bekreftelse på SMS og e-post med lenke til den sikre videoløsningen gjennom journalsystemet Konfidens, samt en påminnelse før timen. Lenken åpnes direkte i nettleseren på PC, nettbrett eller mobil – uten behov for nedlasting.
03 — Møt til samtalen
Finn et rolig sted der du kan sitte uforstyrret, og logg deg gjerne inn fem minutter før for å sjekke kamera og mikrofon.
I den første samtalen snakker vi om situasjonen din, hva som er viktig for deg og hva du ønsker å få ut av samtalene. Noen har nytte av én samtale, mens andre ønsker et kortere eller lengre forløp. Vi vurderer sammen hva som passer, og du forplikter deg ikke til videre samtaler etter første time.
Ta kontakt
Ønsker du å bestille time?
Har du spørsmål før du bestiller?
Ta gjerne kontakt.