I samtalene er det rom for å bare snakke om det som opptar deg og bli lyttet til. Noen ganger trenger vi først og fremst et sted å sette ord på det som er vanskelig, mens andre ganger kan det være nyttig å forstå mer av hva som skjer og hva som kan hjelpe.

Hvis du ønsker en psykolog som er aktiv i samtalene, kan dette være et godt tilbud for deg. Jeg lytter og gir deg tid, men stiller også spørsmål, deler perspektiver og utfordrer deg når det kan være nyttig.

Noen av temaene jeg jobber med er selvfølelse og selvkritikk, perfeksjonisme og høye krav til seg selv, overtenking og bekymring, stress og overbelastning. Det kan også handle om prestasjonsangst og selvtvil, vanskelige valg, egne verdier og identitet, grenser og egne behov eller frykt for å feile og skuffe andre.

Målet er at samtalene skal være nyttige for deg, enten du trenger et sted å snakke og sortere det du står i, eller ønsker å forstå egne mønstre bedre og jobbe mer konkret med endring. Underveis kan du få nye perspektiver, kunnskap og konkrete måter å håndtere det som er vanskelig på.