Question 1

Trenger jeg henvisning for å bestille time?

Accepted Answer

Nei, du trenger ikke henvisning for å bestille time hos meg. Du kan bestille direkte via bookingsystemet eller sende en e-post.

Question 2

Hvordan vet jeg om terapi passer for meg?

Accepted Answer

Det er helt normalt å være usikker. Den første samtalen handler om å bli kjent, avklare hva du trenger hjelp til, og finne ut om jeg er den rette for deg. Det er ingen forpliktelse til å fortsette etter første time.

Question 3

Hva er forskjellen på psykolog og psykiater?

Accepted Answer

En psykolog har utdanning i psykologi og tilbyr samtaleterapi. En psykiater er lege som har spesialisert seg i psykiatri og kan skrive ut medisin. Jeg er psykolog og tilbyr terapi, ikke medisinsk behandling. Ved behov for psykiater kan jeg komme med anbefalinger.

Question 4

Kan jeg bruke helseforsikring?

Accepted Answer

Ja, mange helseforsikringer dekker psykologsamtaler. Sjekk med forsikringsselskapet ditt hva forsikringen dekker, og om du trenger forhåndsgodkjenning eller henvisning. Avhengig av forsikringsselskapet kan du enten betale for timene selv og søke om refusjon, eller timene kan faktureres direkte til forsikringsselskapet.

Question 5

Hva skjer i den første timen?

Accepted Answer

Vi blir kjent, du får fortelle hva som bringer deg hit, og vi avklarer hva du ønsker å få ut av samtalene. Du trenger ikke å ha alt klart på forhånd.

Question 6

Hvordan foregår digital terapi?

Accepted Answer

Du får en lenke til en sikker videoløsning i journalsystemet. Det fungerer som en vanlig videosamtale, og du velger selv hvor du vil sitte — så lenge det er rolig og privat.

Question 7

Tilbyr du fysiske samtaler?

Accepted Answer

For øyeblikket tilbyr jeg kun psykologsamtaler på video. Det gir større fleksibilitet for både meg og deg, og gjør tilbudet tilgjengelig uavhengig av hvor i Norge du bor. Dersom digital behandling ikke er egnet for det du trenger hjelp med, kan jeg hjelpe deg med å finne andre aktuelle tilbud, for eksempel privatpraktiserende psykologer, DPS eller andre relevante tjenester jeg kjenner til.

Question 8

Hvor lange varer samtalene?

Accepted Answer

Den første samtalen varer i 60 minutter, og oppfølgende samtaler varer vanligvis i 50 minutter.

Question 9

Hvor mange timer trenger jeg?

Accepted Answer

Det varierer. Noen opplever tilstrekkelig hjelp etter få samtaler, andre trenger et lengre forløp. Vi vurderer underveis og justerer etter ditt tempo og dine mål.

Question 10

Hvordan avsluttes et samtaleforløp?

Accepted Answer

Du bestemmer selv hvor lenge du ønsker å gå i samtaler. Når du ønsker å avslutte, kan det være fint å oppsummere hva du har fått ut av forløpet og snakke kort om veien videre. Vi kan også avklare om det er aktuelt å sende en epikrise til fastlegen din.

Question 11

Hva koster en time?

Accepted Answer

Se ovenfor for timepris, eller se oversikt i bookingsystemet når du velger time.

Question 12

Hva skjer dersom jeg må avbestille, og hvordan betaler jeg?

Accepted Answer

Avbestilling må skje senest 24 timer før avtalt tidspunkt. Ved sen avbestilling eller uteblivelse faktureres full pris. Dette er fordi timen er reservert til deg, og kort varsel gjør det vanskelig å fylle den med noen andre. Du betaler via Vipps eller direkte med kort.

Question 13

Er psykologtjenester unntatt MVA?

Accepted Answer

Ja, helsepersonell som yter helsehjelp er fritatt for MVA i Norge.

Question 14

Er det konfidensielt det vi snakker om?

Accepted Answer

Ja. Som autorisert psykolog har jeg taushetsplikt. Det betyr at det vi snakker om, står mellom oss, med noen få unntak som loven pålegger meg å melde fra om.

Question 15

Føres det journal?

Accepted Answer

Ja, jeg fører journal i tråd med lovkrav og faglige retningslinjer. Journalen lagres sikkert og er underlagt taushetsplikt.

Question 16

Hvordan lagres opplysningene mine?

Accepted Answer

Opplysninger lagres i et godkjent journalsystem med høye sikkerhets- og personvernkrav. Jeg deler aldri opplysninger med tredjepart uten ditt samtykke, med mindre loven krever det.

Question 17

Hva om jeg ikke vet hva jeg skal snakke om?

Accepted Answer

Det er helt vanlig. Jeg hjelper deg med å finne fram til hva som er viktig å starte med. Du trenger ikke ha alt klart før du kommer.

Question 18

Hva om jeg synes det er vanskelig å åpne meg?

Accepted Answer

Terapi trenger ikke å handle om å fortelle alt med én gang. Vi tar det i ditt tempo, og målet er at du skal føle deg trygg i samtalen.

Question 19

Kan jeg kombinere samtaler hos deg med annen behandling?

Accepted Answer

Ja, det er vanlig. Dersom du ønsker det, kan vi samarbeide med lege, fastlege eller annet helsepersonell — selvfølgelig med ditt samtykke.

Question 20

Tilbyr du akutt hjelp?

Accepted Answer

Jeg tilbyr ikke akuttberedskap. Ved akutt psykisk krise eller fare for liv og helse, ta kontakt med legevakt (116 117) eller nærmeste legevakt. Du kan også ringe Mental Helse Hjelpetelefonen på 116 123.

Question 21

Tar du imot barn og ungdom?

Accepted Answer

Nei. Gjennom Viverdi tilbyr jeg for øyeblikket kun samtaler for voksne fra 18 år. Jeg har erfaring med arbeid med barn og unge, men tilbyr ikke behandling til denne aldersgruppen gjennom Viverdi. Jeg kan gjerne hjelpe deg med å finne en psykolog med relevant kompetanse, BUP eller andre aktuelle tilbud.

De viktigste rammene

Priser

Avbestilling og betaling

Forsikring

Før du bestiller time

Om samtalene

Pris og praktiske rammer

Personvern og taushetsplikt

Andre spørsmål

Fant du ikke svaret?

Ta kontakt